Entradas de] @Nutriplan

Levadura de masa madre

El pasado año hacía pan cada semana y esta semana pasada me decidí ha hacer pan ya que en estos momentos de confinamiento en casa, tenemos mucho tiempo. Prometo que no tenía ni idea (ya que entre que estoy aprovechando este tiempo de confinamiento para leer y estudiar. Y que tengo un bebé de 3 […]

Recomendaciones para hacer la compra SIN coronavirus

A finales de Diciembre se originó el primer foco de infección en China por el COVID-19, extendiéndose por todo el mundo a una velocidad vertiginosa, poniendo a millones de personas confinadas en casa y teniendo, actualmente, a Europa con las fronteras cerradas y siendo el foco principal del brote. El virus se propaga de persona […]

TENGO 26 AÑOS Y HE TENIDO SOBREPESO DESDE LOS 7-8 AÑOS

«Tengo 26 años y he tenido sobrepeso desde los 7-8 años. Pasé una adolescencia llena de complejos e intenté varias veces (sin mucho éxito) perder peso, con el único objetivo de verme mejor y encajar en el estereotipo. En los últimos años mi autoestima mejoró notablemente y mi idea sobre adelgazar fue evolucionando. Pero hace […]

MUJER 30 AÑOS, 10% GRASA

Nunca he creído en las dietas. Siempre me han parecido una auténtica estupidez, una forma de perder unos kilos para luego recuperarlos con creces y encima maltratando al cuerpo. El tener que escuchar a la gente hablar de que si de la dieta de la alcachofa, la dieta del sirope… ¡uff! Realmente… ¿es necesario hacer […]